Power plate

POWER PLATE PRO 5 ET PRO 6

Travaillez en 3 dimensions

Peu de temps, envie de retrouver une tonicité musculaire rapidement... La Power Plate est faite pour vous !

L’ENTRAÎNEMENT PAR ACCÉLÉRATION DE LA CONTRACTION MUSCULAIRE

Le principe repose sur des exercices de renforcement et tonification musculaire, de gainage sur des appareils qui génèrent des vibrations responsables d’une amplification de la contraction musculaire. La Power Plate fonctionne en effet, sur un principe d’accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations (à raison de 35 par seconde) permettent de contracter les muscles de l’ensemble du corps de manière intense et rapide : abdominaux, triceps, fessiers...

Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. Les résultats sont donc 3x plus efficaces et jusqu’à 10 fois plus rapides !

SÉANCES DE 30 MINUTES COACHÉES

Vos séances sont accompagnées d’un coach ayant reçu une formation, qui vous suit tout au long de votre entraînement. Les exercices sont adaptés à chaque personne en fonction de vos besoins.

RÉSULTATS

Renforcement musculaire : amélioration de la tonicité musculaire et l’endurance

Souplesse : augmentation de l’amplitude de mouvement, meilleure coordination et équilibre

Circulation sanguine : amélioration du flux sanguin pour une fonction cardio-vasculaire renforcée

Silhouette resculptée et tonifiée : réduction des graisses corporelles et transformation en masse musculaire

Atténuation des capitons

Soulagement de la douleur : récupération plus rapide des muscles

Tarifs